您好,欢迎来到广东趣园食品品牌官网!

English Website 收藏趣园 在线留言 网站地图

趣园食品官网

趣园食品官网 28年专注曲奇,饼干,蛋卷,月饼等生产及代工。HACCP认证出口企业。

全国服务热线 13553981657
首页 » 趣园资讯中心 » 行业资讯 » 早餐一定要有主食 苏打饼干不宜作早餐

早餐一定要有主食 苏打饼干不宜作早餐

返回列表来源:趣园食品官网 发布日期 2015-09-12 17:38 浏览:-

不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。

早餐一定要有主食

早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,因此,还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。健康饮食网:foodwang.com

苏打饼干不宜作早餐

酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,常会有口干难以吞咽的阅历,那是由于阅历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。很多上班族,由于时间紧,早餐常边走边吃,这样对肠胃健康不利,不利于消化和吸收。

推荐阅读

【本文标签】:饼干批发、休闲食品 蛋卷 曲奇 饼干、广东趣园食品有限公司,饼干OEM,曲奇OEM,饼干代工厂,曲奇代工厂,饼干批发,曲奇批发,苏打饼干,苏打饼干批发,苏打OEM,苏打打工,饼干定制、月饼批发、月饼定制、月饼OEM、月饼厂家

【责任编辑】:趣园食品官网 版权所有:https://www.quyuan88.com/转载请注明出处

最新产品

同类文章排行

最新资讯文章

您的浏览历史

全国服务热线13553981657