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趣园小编教你曲奇饼干选购小妙招

返回列表来源:趣园 发布日期 2019-03-13 18:25 浏览:-

大家可能不知道,说起吃饼干来,曲奇饼干可是占据了很大一部分市场呢。曲奇饼干是属于酥性饼干,口感酥脆香甜,满口浓郁的奶香味让人吃得停不下来。不管是上班族还是小朋友都喜欢吃,那么趣园小编教大学怎么选购曲奇饼干吧。

1、尽量选全麦粗粮曲奇

为什么我们不推荐大家选择好吃的夹心素甜曲奇呢?原因就在于这类曲奇中通常加入了不少人造奶油,而人造奶油中含有不少反式脂肪酸,会在增加人体患心血管疾病和高血脂的风险,甚至致癌,因此要尽量少吃一些,可以选择一些全麦或者粗粮曲奇,更加营养。

2、不要选营养强化型的曲奇

营养强化型的曲奇其实就是指添加了矿物质和维生素,如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等成分的曲奇,咋一听以为很健康,其实如果你能做到平衡膳食,也没有明显的营养素缺乏,或你已经在服用营养补充剂,那么再选择强化营养素饼干,就要警惕两种情况:一是营养素不被吸收,白白浪费;二是营养素过多吸收,对人体产生不利影响。

3、尽量买小包装

我们很多人喜欢买曲奇饼干回来吃,建议大家尽量买一小袋一小袋的包装,这样可以避免曲奇打开之后没吃完的出现受潮变质,小袋装可以随时携带,储存时间久。

看完趣园小编提供的这三点建议,买曲奇饼干是不是明朗起来了呢,喜欢大家在能买到自己喜欢曲奇饼干的时候,也要注意均衡饮食切不可只吃饼干变胖了哦。


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【本文标签】:趣园、曲奇饼干

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